Ngọc trản, ngân đài:
*Ngọc trản: Ở bộ vị,
tay phải đưa lên bên bắc lần theo thượng bộ trái qua phải. Cùng lúc chân trái
bước lên trước một bước đứng theo tư thế ngựa kim kê. Đồng thời tay trái thủ
quyền đâm ra trước theo quy tắc dương-âm quyền; tay phải đánh giật chỏ về sau,
thủ dương quyền nơi thắt hông bên phải. Hai mắt nhìn phía trước (xem ảnh H.4).
*Ngân đài:
Ở bộ vị giữ y tư thế,
tay trái xòe dương đao, theo hướng đạo từ trái qua phải. Đồng thời, tay phải
đánh thẳng nắm lên từ dưới lên trên, cùng lúc dương đao tay trái thủ dưới chỏ
tay phải, hông tay bên phải. Hai mắt nhìn phía trước (xem ảnh H.5).
Tả, hữu, Tấn, Khai, Thập
tự:
*Tả: Ở bộ vị, tay trái
bắt dương đao lên từ phải sang. Đồng thời, chân phải bước lên phía trước một bước,
đứng theo tư thế ngựa kim kê. Cùng lúc, tay phải đánh âm đao từ trên xuống. Đồng
thời, âm-dương đao đâm thẳng ra phía trước. Hai mắt nhìn thẳng trước.
*Hữu: Ở bộ vị, tay phải
bắt dương đao lên từ trái sang phải. Đồng thời, chân trái bước tới phía trước một
bước, đứng theo tư thế ngựa kim kê. Cùng lúc tay trái đâm đao từ trên xuống. Đồng
thời, âm-dương đao đâm thẳng ra trước. Hai mắt nhìn thẳng về phía trước.
*Tấn: Ở bộ vị, chân phải
ở sau bước tới một bước, đứng theo tư thế ngựa kim kê. Cùng lúc tay phải thủ
dương quyền, tay trái thủ âm quyền đánh thẳng từ phải, trái vào thủ âm dương
quyền nơi trước ngực. Hai mắt nhìn về phía trước.
*Khai: Ở bộ vị, chân phải
ở trước bỏ về phía sau một bước, đứng theo tư thế ngựa tứ bình, cùng lúc hai
âm-dương quyền mở (xé) từ trong ra hai bên trái, phải ở phần trung bộ. Hai mắt
nhìn thẳng phía trước.
*Thập tự: Ở bộ vị, chân
phải ở sau giở lên, bỏ nhảy về phía sau một bước, đồng thời ngồi sát xuống,
cùng lúc chân trái ở trước kẹp sát nhượng, bàn chân thẳng xuôi lót sát vào mông
bên trái, trụ theo ngựa Thập Tự. Cùng lúc tay phải ở sau nắm dương quyền thủ
ngang trên trán, tay trái ở trước nắm âm quyền thủ dưới mông bên trái. Hai mắt
nhìn thẳng phía trước.
Luyện diệp Liên Hoa
(Đánh ba lần):
* Lần 1: Ở bộ vị, tay
trái bắt âm chưởng lên, từ phải sang trái. Cùng lúc ngửa nhổm đứng lên, chân phải
ở sau bước tới trước một bước, đứng tư thế ngựa kim kê. Đồng thời, tay phải
đánh dương chưởng theo. Cùng lúc đánh thẳng hai chưởng âm-dương ra phía trước.
Hai mắt nhìn thẳng phía trước.
* Lần 2: Ở bộ vị, tay
phải bắt âm chưởng lên từ trái sang phải. Đồng thời tay trái bước tới trước một
bước, đứng tư thế ngựa kim kê, cùng lúc tay trái đánh dương chưởng theo. Đồng
thời, đánh thẳng hai chưởng âm-dương ra trước. Hai mắt nhìn phía trước.
*Lần 3: Ở bộ vị, tay
trái lại bắt âm chưởng lên từ phải sang trái, chân phải ở sau bước tới một bước,
đứng tư thế ngựa kim kê. Cùng lúc tay phải đánh dương chưởng theo, đồng thời,
hai âm chưởng ra phía trước. Hai mắt nhìn thẳng phía trước.
Đả sát túc, Tọa, hồi
mai phục:
* Đả sát túc: Ở bộ vị,
chân trái ở sau đá thẳng ra trước. Ngồi thấp ngựa xuống, cùng lúc tay trái ở
trước đâm thẳng nắm quyền từ trên xuống đất. Hai mắt nhìn thẳng phía trước.
* Tọa, hồi mai phục: Ở
bộ vị, chân phải ở sau giở lên cùng lúc nhảy về sau một bước. Tọa ngựa, tay phải
thủ dương quyền ngang lên trán. Tay trái thủ âm quyền trước gối chân trái ở trước.
Hai mắt nhìn thẳng phía trước.
Tấn đả tam chiến:
* Lần 1: Ở bộ vị, nhổm
ngựa lên, chân phải bước tới trước một bước đứng theo tư thế ngựa kim kê. Cùng
lúc tay phải đánh dương quyền từ trên xuống, từ phải sang trái. Đồng thời, tay
trái ở sau nơi hông bên trái đâm thẳng quyền ra trước theo âm dương quyền. Tay
phải thu về thủ nơi hông phải. Hai mắt nhìn phía trước.
* Lần 2: Ở bộ vị, tay
trái giữ y tư thế, chân trái ở sau, bước tới trước một bước, đứng theo tư thế
ngựa kim kê. Cùng lúc tay trái đánh quyền từ trên xuống theo dương quyền. Đồng
thời, tay phải ở sau đâm thẳng âm dương quyền từ hông phải ra trước. Hai mắt
nhìn thẳng phía trước.
* Lần 3: Ở bộ vị, tay
phải giữ y thế, chân phải ở sau bước tới một bước, đứng theo tư thế ngựa kim
kê. Cùng lúc tay phải đánh quyền từ trên xuống theo dương quyền đồng thời tay
trái ở sau đâm thẳng dương âm quyền từ hông trái ra trước. Hai mắt nhìn thẳng
phía trước.
Thoái thủ nhị linh:
Ở bộ vị, chân phải ở
trước, bỏ về sau một bước, đứng ngựa theo tư thế ngựa kim kê. Đồng thời, đánh
thẳng sát hai nắm quyền từ dưới lên trên theo chiều mu bàn tay hướng về phía
trước. Hai mắt nhìn thẳng phía trước.
Hoành tả, Tọa, Bạch xà
lan lộ:
* Hoành tả: Ở bộ vị,
chân trái ở trước, bỏ qua bên trái một bước đứng theo tư thế ngựa ngang về bên
trái. Đồng thời, tay trái thủ âm quyền ngang trên trán; tay phải thủ dương quyền
theo hông bên phải. Hai mắt nhìn thẳng phía trước.
* Tọa: Ở bộ vị, chân trái
ở bên tả, giở lên nhảy về bên trái một bước, đồng thời tọa ngựa xuống. Tay trái
thủ âm quyền ngang trên trán, tay phải thủ dương quyền trước gối bên phải. Hai
mắt nhìn thẳng về trước.
* Bạch xà lan lộ: Ở bộ
vị, chân phải bước tới trước một bước, đứng theo tư thế bộ hạ, cùng lúc thân
pháp hướng ra phía trước, ngực bên phải áp sát chân phải ở phía trước. Đồng thời
tay phải ở phía trước thủ xà chỉ đánh thẳng từ sau ra trước; tay trái đánh xà
chỉ về sau. Hai mắt nhìn thẳng phía trước.
Theo Bước đầu nghiên cứu
nguồn gốc, đặc trưng võ cổ truyền Bình Định - baobinhdinh.com.vn
ai có sách hướng dẫn luyện bài ngọc trản quyền không vậy ? cho mình xin đi..thanks all
ReplyDelete